fbpx

All Posts

Meer lichamelijke klachten door thuiswerken
Meer lichamelijke klachten door thuiswerken

Uit onderzoek van het CNV bleek onlangs dat ruim 40% van de ondervraagde werknemers meer fysieke klachten ervaren sinds ze vanwege de coronacrisis vanuit huis werken. Een nogal hoog percentage, zeker als je bedenkt hoeveel mensen er in totaal thuiswerken in deze tijd. Dat er zoveel mensen zijn met lichamelijke klachten, kan verschillende oorzaken hebben. Kigelia is – ook nu – open voor consult en behandelingen. Natuurlijk houden we ons hierbij strikt aan de veiligheidsvoorschriften. Bekijk onze diensten of maak online een afspraak. 

A woman sitting on a sandy beach meditating. A mindfulness bodyscan.
Een mindfulness bodyscan

Wanneer je je mentaal niet lekker voelt, merk je dit vaak ook aan je lichaam. Heb je
misschien last van bepaalde pijntjes, een drukkend gevoel op je borst, of pijn in je nek en
schouders? Door je lichaam regelmatig te scannen kun je lichamelijke en mentale
knelpunten lokaliseren en aanpakken. Zo komen je lichaam en geest weer in balans. Doe jij
wel eens een mindfulness bodyscan?

Detoxen_ alle feiten en fabels op een rij
Detoxen: alle feiten en fabels op een rij

Er bestaan veel misvattingen over detoxen. Dat is niet verwonderlijk, aangezien er online en op social media van alles wordt beweerd. Omdat het soms lastig kan zijn om feit van fabel te onderscheiden, neem ik in deze blog een aantal beweringen over detoxen onder de loep.

Een goede zithouding_ waarom is het zo belangrijk
Een goede zithouding: waarom is het zo belangrijk?

Een goede #zithouding is ontzettend belangrijk. Veel lichamelijke klachten die we ervaren zijn terug te leiden tot een verslechterde zit- of lichaamshouding. We zitten namelijk steeds meer, en lang niet altijd op het meest ergonomisch verantwoorde zitmeubilair. Weten hoe je je zithouding kunt verbeteren? Je leest het in deze blog!

Average Rating 5 out of 5 stars

Kigelia en MG © 2018. All rights reserved.